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2006.05.09

体内時計を改善しよう!

 考えが上手く纏まりませんですよ(--;;
・・・
困ったなぁ~・・・。
気分転換に、請求書でも持って行ってこようっと!
・・・
気分転換にはなったけれど、う~ん、ピシッとした形にならんなぁ~・・・。中途半端ではあるが、一旦この形で様子をみて、順次変化させて行く方法で行く事にしよう。でも、全然納得イカン!

 そうそう、某TV局に【ためして○ッテン!】という番組がある。たまたま目に入った内容が、体内時計の話しだった。体には、目から補正する体内時計と、食から補正する体内時計があり、それらが同じ時間を刻まないと、色々な不調を感じるらしい。その不調の具合が、まさに今 Suggyが直面している問題のような気がする。

・ダルさ
・目が覚めてもシャキ!っとしない

っで、それを解消する為には、

・決まった時間に起床し、太陽光を浴びる(目からの補正)
・朝食をとる(食からの補正)

と言う事のようです。
そう言えば、ハワイに行っている間、これに当てはまっている感じで、すこぶる調子が良かったのですよ(^^) 帰国してからの数週間も良かったしね。
Suggy的には、これはピッタリと理屈にあっている感じっす。
つう事で、なんとか、これを実現していきたいと思います(^^)/ エイエイオォー!(と言いながら、ここ数日は諸事情により、無理な感じです(^^ゞ)

2006.05.09 23:30 | 固定リンク